Описание скамьи
Скамья для пресса – это стандартное оборудование, без которого не обойдется спортивная площадка. Представляет собой простейший тренажер для пресса, с которым можно придумать множество полезных упражнений. Дети с удовольствием занимаются на удобном оборудовании и постепенно развивают физическую выносливость.
Особенности:
- Скамью устанавливают в детских садах, школах, спорткомплексах и площадках. Рассчитана на индивидуальное пользование. Переносит любую погоду.
- Скамья выполнена из качественной фанеры и металла. Безопасна для пользования, не имеет острых углов. Покрыта влагостойкой краской и антикоррозийным лаком, чтобы защититься от любой погоды. Надолго сохраняет целостность и приятный вид. Не шатается во время занятий. Не скользит под руками учеников.
- Данная скамья имеет две высоты для тренировок, которые подстраиваются под возраст детей и сложность упражнения.
- Занимаясь на скамье, дети выполняют простейшие упражнений и улучшают физическую форму: особенно работает пресс и мышцы ног.
Методические рекомендации к скамье
- Упражнение «Подтягивания»: лягте на доску и поднимайте туловище к ногам.
- Упражнение «Растяжка»: поставьте ногу на доску и максимально согните в колене.
- Упражнение «Отжимания»: поставьте руки на доску и опускайте корпус вниз.