Описание тренажера
Тренажер «Бицепс-машина» – это уникальное оборудование, предназначенное для спортивных занятий с подростками. Является тренажером для развития бицепсов. Помогает ребятам нарастить мышцы рук при помощи простых в исполнении упражнений, которые можно делать даже без участия педагога.
Особенности
- Тренажер можно применять в школах, уличных или спортивных площадках. Устанавливают в бетон. Одновременно занимается 1 ребенок.
- Тренажер выполнен из качественных материалов: металлический каркас прочно держит конструкцию и легко переносит внешние повреждения. Покрыт антикоррозийным лаком. Имеет пластиковые заглушки, чтобы не скользили ладони. На сиденье со спинкой удобно сидеть ребенку любого роста.
- Тренажер позволяет выполнить несколько легких упражнений, которые меняются благодаря расположению рук и давлению на поручни.
- Занятия на тренажере положительно влияют на ребят: они улучшают выносливость и активность, развивают мышцы рук, учатся вести здоровый образ жизни.
Методические рекомендации к тренажеру
- Упражнение «Подними»: возьмитесь за поручни и поднимите максимально высоко.
- Упражнение «Очередь»: повторите несколько раз с разной скоростью.
- Упражнение «Отжимания»: обопритесь на боковые поручни и подтянитесь на руках.