Описание кроссфита
Кроссфит представляет собой комплекс из нескольких тренажеров, которые помогают комплексно развить физическую форму и активность детей. Данная модель включает разноуровневый турник и скамьи для пресса, на которых можно придумать много простейший упражнений для новичков в спорте.
Особенности:
- Кроссфит устанавливают в учебных, развивающих или спортивных учреждениях. Ставят на улице. Подходит для большой группы детей.
- Корпус кроссфита сделан из качественной стали: конструкция трамбуется глубоко в землю, поэтому не шатается при выполнении упражнений. Здесь нет острых углов или выпирающих деталей, которые могут поранить детей. Поверхность покрыта специальным лаком для предотвращения преждевременной коррозии и защиты от погоды.
- Кроссфит включает тренажеры нескольких видов. Упражнения можно выполнять по отдельности, или пройти своеобразную полосу препятствий, переходят от одного к другому.
- Тренажеры помогут детям развить физическую форму: особый упор делается на руки, плечевой пояс и пресс.
Что входит в комплекс
- Турник – 6 шт.;
- Скамья для пресса – 2 шт.;
- Шведская стена;
- Рукоход.
Методические рекомендации к кроссфиту
- Упражнение «Подтягивания»: лягте на деревянную скамью и подтягивайте ноги к телу.
- Упражнение «Повисни»: зацепитесь за рукоход и повисите несколько минут.
- Упражнение «Отжимания»: упритесь в скамью и отожмитесь руками.