Описание кроссфита
Кроссфит «Рукоход» – это уникальный спортивный комплекс, инвентарь которого предназначен для прокачки плечевого сустава и мышц рук. Вместе с ним ребята комплексно разовьют выносливость рук, а также отлично проведут время в активных играх. Данный набор отличается дополнительной скамьей для пресса.
Особенности
- Представляет собой спортивный комплекс, состоящий из баскетбольного кольца, горизонтальной шведской стенки, прутьев для подтягиваний – каждый из которых помогает ребенку развить силу или точность руки.
- Также в данном наборе дополнительно установлена наклонная скамья, на которой малыши могут прокачать пресс.
- Комплекс выполнен из стали и фанеры, что делает конструкцию максимально крепкой и безопасной для ребенка. Детали имеют округлую форму, чтобы не ранить ребенка, а также покрыты лаковой краской, которая предотвращает скольжение мокрых рук.
- Конструкция имеет синий окрас, исключая детали, с которыми непосредственно взаимодействует ребенок: например, баскетбольное кольцо выкрашено красной краской, прутья для упражнений – зеленой, панель для пресса – серой.
Что входит в состав кроссфита
- Баскетбольное кольцо;
- Шведская стена – горизонтальная;
- Перекладина для подтягиваний;
- Скамья для пресса.
Методические рекомендации к кроссфиту
- Устройте зарядку: пусть малыши пройдутся по шведской стенке и подтянутся пару раз на перекладине.
- Предложите сыграть в активную игру: пусть по очереди закинут мяч в баскетбольное кольцо.