Описание кроссфита
Кроссфит «Рукоход» – это универсальный спортивный комплекс, направленный на развитие детских рук. Начав с простых упражнений, малыши постепенно прокачают выносливость и гибкость рук, а также посоревнуются друг с другом в веселых играх. Данный набор отличается наличием скамьи для пресса и шведской стенки.
Особенности
- Представляет собой единый комплекс из спортивного инвентаря, который всесторонне развивает руки малышей: баскетбольное кольцо отвечает за точность, шведские стенки – за скорость, перекладина для подтягиваний – за силу.
- Дополнительная скамья позволяет выполнять простые упражнения на пресс и ноги – пока руки ребенка немного отдохнут от нагрузок.
- Комплекс сделан из стали и фанеры, что обеспечивает крепость, устойчивость и долговечность конструкции. Для безопасности малышей углы и инвентарь имеют круглую форму, а поверхности покрыты водоотталкивающей краской, которая не скользит под руками.
- Комплекс окрашен синим цветом, исключая детали, с которыми взаимодействует ребенок: так шведские стенки имеют зеленый окрас, баскетбольное кольцо – красный, а скамья – серый.
Что входит в состав кроссфита
- Баскетбольное кольцо;
- Шведская стена – 2 шт.;
- Перекладина для подтягиваний;
- Скамья.
Методические рекомендации к кроссфиту
- Устройте соревнование: пусть малыши на скорость сделают 2 подтягивания, 3 подтягивания пресса и пройдут по шведской стене.
- Отдохните после соревнований: пусть малыши попробуют закинуть баскетбольный мяч в кольцо.