Описание кроссфита
Кроссфит «Змейка» является комплексом из нескольких тренажеров, которые полноценно развивают физическую форму детей. Дети сами выбирают тренажеры и выполняют простейшие упражнения для новичков. Благодаря удобной форме, тренажер не занимает лишнего места на площадке, но позволяет одновременно заниматься 5-6 детям.
Особенности:
- Кроссфит подходит для учебных и спортивных учреждений, а также уличных площадок. Рассчитан на небольшую группу детей.
- Каркас выполнен из качественной стали: столбы закапывают глубоко в землю, благодаря чему конструкция не шатается при выполнении упражнений. Острые углы и выпирающие конструкции – отсутствуют. Поверхность покрашена антикоррозийным лаком, которые защищает от погоды, солнца и преждевременной порчи.
- Кроссфит состоит из нескольких тренажеров разного назначения. Также есть баскетбольное кольцо, которое помогает отвлечься от занятий и отдохнуть за игрой.
- Занятия на тренажерах полноценно развивают физическую форму детей: особенно работаю плечевой пояс, руки, пресс и меткость броска.
Что входит в комплекс
- Турник – 5 шт.;
- Скамья для пресса;
- Рукоход;
- Баскетбольное кольцо.
Методические рекомендации к кроссфиту
- Выполните подтягивания: лягте на скамейку и подтягивайте ноги к корпусу.
- Теперь воспользуйтесь рукоходом, чтобы зацепиться и потренировать силу рук.
- Закиньте баскетбольный мяч в кольцо, тщательно подбирая силу и направление броска.