Описание бревна
Гимнастическое бревно (3 м) – это оборудование, предназначенное для гимнастики и спортивных тренировок. Представляет собой низкое и мягкое бревно, на котором дети чувствуют себя в безопасности. Имеет среднюю длину для коллективных занятий с 2-3 ребятами одновременно.
Особенности
- Бревно применяют в школьных, спортивных или специализированных учреждениях. Подходит для групповых занятий.
- Корпус сделан из винилискожи и мягкого поролона: имеет упругую текстуру, которая слегка пружинит под ребенком и обеспечивает безопасность при выполнении упражнений. Установлен на широкие металлические ножки, крепко удерживающие конструкцию.
- Бревно используют для спортивных занятий: например, выполняют упражнения на силу и растяжку, перепрыгивают во время бега или ходят по поверхность во время полосы препятствий.
- Спортивные уроки делают ребят здоровыми и выносливыми. Они привыкают к активному образу жизни, развивают гибкость и ловкость, играют в коллективные игры.
Методические рекомендации
- Упражнение «Растяжка»: ребята опираются одной ногой о бревно и опускают, растягивая мышцы бедер.
- Упражнение «Сила»: ребята поднимаются на бревно сначала одной ногой, затем – другой.
- Упражнение «Бег»: ребята встают на бревно и стараются как можно быстрее пересечь препятствие.