Описание бревна
Гимнастическое бревно (2,5 м) – это спортинвентарь, предназначенный для гимнастики и физических тренировок с детьми. Является невысоким мягким бревном, с которым детские уроки проходят без вреда для здоровья. Имеет среднюю длину достаточную для работы 2-3 детей одновременно.
Особенности
- Бревно используют в школьных или спортивных учреждениях. Рассчитано на индивидуальное или групповое пользование.
- Основа выполнена из безопасных материалов: внутри – мягкий поролон, который смягчает удары о поверхность, снаружи – крепкая винилискожа, защищающая поверхность от внешних повреждений. Широкие металлические ножки крепко стоят на полу. Покрашены порошковой краской.
- Бревно рассчитано на занятия гимнастикой: дети могут выполнять упражнения на физическую силу или растяжку, перепрыгивать через препятствие, ходят по поверхность ногами и др.
- Активные занятия благоприятно влияют на детей: они улучшают общую выносливость, ловкость и гибкость тела, приобретают привычку к активному образу жизни.
Методические рекомендации
- Упражнение «Пробежка»: дети как можно быстрее пробегают по бревну от начала до конца.
- Упражнение «Препятствие»: дети разгоняются и перепрыгивают через бревно, отталкиваясь двумя ногами.
- Упражнение «Сила»: дети опираются руками о бревно и выполняют упрощенные отжимания.