Описание кроссфита
Кроссфит «Турник» – это стандартный тренажер, без которого не обойдется спортивная зона для детей. Является тройным турником для подтягиваний и отжиманий. Имеет разную высоту, чтобы подбирать под рост ребенка или усложнять упражнения. С ним дети интересно и полезно проведут урок, развивая физические способности.
Особенности:
- Кроссфит устанавливают в образовательных или спортивных учреждениях. Подходит для улицы. Рассчитан на несколько детей.
- Кроссфит выполнен из качественной стали: прочный корпус прослужит долгие годы, хорошо сохраняет равновесие благодаря глубокому закапыванию в землю. Детали крепятся крупными болтами. Не имеет выпуклых деталей, за которые можно зацепиться. Покрыт лаком, чтобы защитить поверхность от погоды, а также предотвратить скольжение рук.
- Кроссфит включает три турника, различных по высоте балки. Поэтому тренажер можно использовать для детей разного возраста.
- Занятия спортом приучают детей к здоровому образу жизни и регулярным тренировкам. Также развивается физическая форма, ловкость и сила.
Методические рекомендации к кроссфиту
- Упражнение «Отжимания»: покажите детям, как повиснуть на турнике и отжаться.
- Упражнение «Повисни»: пусть залезут на турник и повиснут на ногах вниз головой.
- Упражнение «Подтягивания»: пусть повиснут на ногах и подтянут туловище вверх.