Описание тренажера
Заинтересовать детей выполнением физических упражнений можно только собственным примером и легким доступом к занятиям. Одним из таких способов является уличный тренажер. Для детей – это способ выплеснуть энергию с пользой, а для взрослых – провести прогулку не сидя на скамейке, а в движении. Тренажер устанавливается на спортивных и детских площадках.
Особенности
- Занятия на тренажере задействуют несколько мышечных групп, физически развивая взрослых и детей.
- Активные занятия на открытом воздухе в компании единомышленников – это способ улучшить коммуникативные навыки.
- Конструкция изготовлена из качественных материалов, выдерживающих большие нагрузки. Занятия с тренажером безопасны для каждого, вне зависимости от веса.
- Нагрузка определяется каждому по силам, так как задействуется собственный вес. Отталкивая опоры, занимающийся поднимает себя, но конструкция создана таким образом, что это не составит труда и ребенку.
- Отсутствуют выступающие элементы и острые углы, что исключает вероятность получения травмы во время активных игр.
- Конструкция окрашена качественной краской, не имеющей запаха и не вызывающая аллергических реакций.
Методические рекомендации к тренажеру
- Предложите ребенку упереть руки в нижние опоры и отталкивать их от себя. Так больше задействуются грудные мышцы.
- Во втором случае упор должен приходиться на горизонтальные опоры. Нагрузка распределяется больше на руки и плечи. Чередуя упражнения, прорабатываются все мышцы рук и груди.
