Описание тренажера
Уличный тренажер «Вертикальная тяга и жим от груди» развивает мышцы плечевого пояса. Несмотря на противоположные действия тренируются одинаковые группы мышц, которые во время занятий получают максимальную дозу кислорода.
Конструкция рассчитана как на индивидуальные, так и парные занятия. Тренировка на стороне с вертикальной тягой заключается в том, чтобы из положения сидя опустить к себе рукояти, а после, вернуть их в начальное положение. Жим от груди выполняется также из положения сидя, но здесь нужно вытолкнуть рукояти вверх, а затем вернуть в исходную позицию.
Особенности
- Конструкция выполнена из качественного металлопрофиля.
- Устойчивость определяется качественным монтажом.
- В составе красителя отсутствуют токсины.
- Тренирует верхний плечевой пояс и оказывает общеукрепляющее и развивающее действие на весь организм.
- Лучшее расположение тренажера – это уличные площадки на придомовых и парковых территориях.
- На данном тренажере могут заниматься не только дети, но и взрослые.
Методические рекомендации к тренажеру
- Правильно установить конструкцию и закрепить основание.
- Продемонстрировать упражнения на одном и другом тренажере.
- Предложить детям выбрать сторону тренажера и повторить упражнение с допустимой нагрузкой.