Описание тренажера
Уличный тренажер «Твист» укрепляет поясничный отдел, мышцы живота и талии, а также осуществляет общую тренировку. Во время занятий кислородом обогащаются наиболее задействованные мышцы.
Тренажер предназначается для индивидуальных занятий по специально разработанной программе. Тренировочный процесс заключается в том, чтобы, упершись ногами в нижнюю часть, совершать наклонные движения назад, и поднимать свое тело собственной силой.
Располагают подобные тренажеры на придомовых спортивных площадках, либо городских спортплощадках. Заниматься на тренажере могут как взрослые, так и дети, так как допустимая нагрузка на раму довольно высока.
Особенности
- При изготовлении использован качественный металл.
- При правильной установке тренажер устойчив.
- Отсутствуют опасные детали.
- Порошковый способ окраски не опасен вредными испарениями.
- Улучшает равновесие.
- Развивает мышцы средней части корпуса и оказывает общеукрепляющее действие.
Методические рекомендации к тренажеру
- Установить тренажер и проверить уровнем его вертикальность.
- Тщательно укрепить основание и продемонстрировать выполнение упражнений.
- Попросить детей повторить увиденное упражнение, не превышая допустимую нагрузку.