Описание стола
Стол для армрестлинга – это не только атрибут зрелищных соревнований, которые любят смотреть и дети, и взрослые, особенно мужского пола. Такой стол – это еще и тренажер для развития мышц. И кроме физических факторов, подростки получают возможность воспитать дисциплинированность, выносливость, волю к победе и стремление к достижению поставленных целей.
Особенности
Стол для армрестлинга выполнен из сертифицированных материалов – металл со специальным противоскользящим покрытием.
Изделие имеет сертификат соответствия по стандартам ФГО ДО.
Методические рекомендации к столу
Занятия на столе для армрестлинга должны проходить под контролем и руководством тренера или учителя физической культуры. Ведь предполагаемые нагрузки могут быть чрезмерными для детей, особенно если они ранее не занимались подобными видами единоборств.
Комплекс правильно подобранных упражнений поможет:
- развивать выносливость, умение строить тактику и стратегию ведения поединка;
- эффективно тренировать мышцы рук – от кистей до бицепсов и трицепсов;
- развивать и укреплять мышцы спины, особенно в шейном и грудном отделах;
- укреплять мышцы поясничного отдела;
- развивать и укреплять мышцы пресса, что благотворно сказывается на работе внутренних органов;
- тренировать мышцы ног в статической нагрузке.
Стол для армрестлинга – удачное приобретение для детской спортивной секции. Ребята учатся преодолевать трудности, вести честную борьбу, достигать поставленных целей.