Описание рукохода
Рукоход представляет собой горизонтальную лестницу с двумя уровнями высоты. При помощи занятий на этом спортивном оборудовании дети смогут выплеснуть лишнюю энергию и нарастить мышечную массу. Заниматься на рукоходе могут даже взрослые. Для игр могут быть задействованы не только руки, но и ноги, что обеспечивает развитие разных групп мышц. Занятия приносят массу полезного: от формирования хватательного рефлекса до развития речевых навыков.
Особенности
- Спортивный тренажер предназначен для общего укрепления здоровья детей. После тренировок мышцы правильно формируют отпорно-двигательный аппарат;
- Занимаясь в группе, каждый ребенок осваивает коммуникативные навыки. Так он подготавливается к жизни в социуме;
- Крепкая установка не травмирует детей, даже если на ней будут заниматься самые активные.
Рукоход представляет собой две горизонтальные лестницы, объединенные друг с другом, на опорах разной высоты. Вместе они образуют единую конструкцию.
Методические рекомендации к рукоходу
- Устройте соревнование между детьми: кто сможет пройтись, хватаясь руками за перекладины, от начала высокой половины до конца низкой. Дети не только получат удовольствие от игры, но и натренируют хватательный рефлекс, укрепят позвоночник и потренируются в коммуникативных навыках.
- Покажите детям фокус: зацепитесь ногами за одну из перекладин и повисните вниз головой. Любознательным юным спортсменам непременно захочется повторить. Можете также усложнить задачу и выполнить несколько подъемов под прямым углом. Это упражнение помогает укреплять все группы мышц, вытягивает позвоночник для профилактики защемлений и является акробатическим представлением, чему дети будут несказанно рады.