Описание скамьи
Тренажер «Скамья для пресса» - обязательный атрибут не только спортивного зала в любом учебном заведении, спортивном клубе, но и приоритетный объект на уличной спортивной площадке. Прокачивание мышц пресса – это не только красивые кубики на животе, но и физиологически верный подход к развитию собственного тела.
Особенности
Тренажер «Скамья для пресса» выполнен из высокопрочных материалов – металлический каркас, износостойкая экокожа на сидениях.
В зависимости от модификации размеры могут варьироваться, как и функциональные особенности – возможность регулировки угла наклона горизонтальной поверхности.
Методические рекомендации к скамье
Упражнения на тренажере «Скамья для пресса» помогают создавать мышечный каркас в районе живота, который снимает нагрузку с позвоночника и удерживает правильную осанку.
Три важных функции, которые выполняют хорошо развитые мышцы пресса:
- стабилизация тела, снятие излишней нагрузки с межпозвоночных дисков, что является прекрасной профилактикой образования протрузий и межпозвоночных грыж;
- улучшение процессов пищеварения. Мышцы в абдоминальной области поддерживают внутренние органы в надлежащем положении и нужном тонусе;
- улучшение спортивных показателей. Хорошо развитые мышцы пресса – обязательное условие для успешного занятия любым видом спорта.
Во время занятий на скамье для пресса нагрузкам подвергается диафрагмальная область, что положительно сказывается на процессах дыхания. Улучшается снабжение кислородом всех внутренних органов, укрепляется иммунитет.
