Описание упор
Металлические упоры разработаны для выполнения физических упражнений на спортивной или детской площадке. Заниматься могут как взрослые, так и дети, заряжая друг друга мотивацией к спорту. Лучший способ привить полезные привычки – это личный пример, а также легкий доступ к спортивному снаряжению.
Особенности
- Упоры изготовлены с разной высотой, позволяя разнообразить упражнения. Так активно развивается мышечная система, ведь задействуются все части тела.
- Групповые занятия объединяют единомышленников, что для детей является способом развития коммуникации и улучшения речевых навыков.
- Конструкция изготовлена из качественных материалов, выдерживающих нагрузку при активном использовании.
- Покрытие устойчиво к механическому воздействию.
- Упоры устойчивы на поверхности, а также созданы без выпирающих и острых элементов, обеспечивая высокий уровень безопасности.
- С помощью упражнений улучшается координация и физическая форма.
Методические рекомендации к упорам
- Предложите ребенку выполнить отжимания на нижней или средней планке. Также, на нижнем упоре можно выполнять упражнения выпады или приседания на одной ноге. Сложность легко меняется в зависимости от расстояния рук при захвате упор.
- На верхнем упоре можно также выполнять отжимания, но удобнее для детей делать подтягивания. В зависимости от того, какой стороной захватываются упоры, меняется нагрузка на руки.