Описание скамьи
Детская скамья для жима со штангой – этот тренажер рассчитан больше для мальчиков, потому что предполагает усиленную нагрузку на весь организм. В сборе со скамьей к тренажеру предусмотрена штанга и керл для нагрузки на ноги. Конструкция тренажера весьма устойчива и прочна, но допустимая нагрузка не допускает для занятий детей с весом выше 50 кг. Для безопасности ребенка во время занятий все стойки оборудованы мягкими накладками, а блины для штанги изготовлены из плотного и прочного полиуретана. Конструкция легко регулируется по высоте. Рогатки надежно фиксируют штангу и предотвращают ее падение.
Особенности
- Мягкая удобная скамья из ПВХ.
- Защитные накладки на всех элементах конструкции.
- Опорная защита внизу предотвращает скольжение конструкции во время занятий.
- Безопасные блины.
- Тренирует и развивает все группы мышц.
- На тренажере можно выполнять упражнения, как со штангой, так и без.
- Развивает вестибулярный аппарат.
Методические рекомендации к скамье
- Провести консультацию по правилам техники безопасности.
- Лежа на спине взять штангу прямым хватом на уровне или немного шире плеч. Опустить к груди, а затем поднять вверх, полностью выпрямив руки. Повторить 3-5 раз. Постепенно увеличивать нагрузку и количество подходов.
- Лежа на животе завести ноги под керл и поднимать их, постепенно увеличивая нагрузку.