Разработано по Федеральному проекту «Доброшкола» на основе национального проекта «Образование».
Описание шведской стенки
3.10. Шведская стенка
Физическая активность – один из важнейших видов деятельности ребенка младшего дошкольного возраста. Его движения еще несовершенны, поэтому нуждаются в тренировке. Шведская стенка «Юный спортсмен» создана для самых маленьких. Она не займет много места в помещении, но станет практичным и универсальным местом для игр и занятий.
Особенности
- Крепления к стене позволят надежно и на подходящей высоте зафиксировать конструкцию. Лестница подходит для помещений с любой высотой потолка.
- Ребенок с раннего возраста приучается к физическим упражнениям.
- Лестницу можно установить в детских садах, медучреждениях, игровых комнатах и дома.
- Занятия на стенке укрепляют все группы мышц, развивают ловкость, координацию движений.
- Упражнения со шведской стенкой положительно сказываются на формировании позвоночника, осанке.
- Поверхность не окрашена. Сохранена текстура и цвет дерева, что позволит снаряду смотреться в любом интерьере.
Методические рекомендации к шведской стенке
Вот несколько упражнений, которые рассчитаны на разные группы мышц:
- Стоя спиной к стенке взяться за перекладину и повиснуть на ней. Выполнить махи ногами: одновременно в стороны, попеременно вперед, одновременно поднимать ноги вперед.
- Стоя боком к стенке положить ногу на перекладину так, чтобы получился прямой угол. Аккуратно и пружиня, тянуться к ноге, которая лежит на перекладине.
- Стать спиной к стенке на некотором расстоянии. Прогнуться и взяться за перекладину. Постепенно перебирать руками по перекладинам, опускаясь все ниже и ниже, пока не достигнете пола. Так ребенок встанет на мостик.