Описание брусьев
Брусья – это универсальное оборудование, которое используют на спортивных площадках. Представляет собой тренажер для простейших упражнений на руки, ноги и пресс. Подходит для занятий детей и взрослых, помогает составить комплексную программу тренировок и развить физические способности.
Особенности:
- Брусья устанавливают в детских учреждениях, спортивных комплексах или площадках. Подходят для коллективного занятия. Переносят любую погоду.
- Брусья сделаны из качественной фанеры и металла: поверхность покрыта антикоррозийным лаком и влагостойкой краской, которые защищают от любых последствий погоды. Брусья надолго сохраняют целостность и качество. Не шатаются во время упражнений. Не скользят под руками. Безопасны, не имеют острых углов.
- Данные брусья имеют два места для тренировок, а также две высоты, которые подходят как для детей, так и взрослых.
- Занимаясь на брусьях, дети выполняют простые упражнения и развивают общую выносливость тела: в частности работают руки, ноги и пресс.
Методические рекомендации к брусьям
- Упражнение «Повисни»: перекиньте ноги через брус и повисните вверх ногами.
- Упражнение «Подтянись»: из этого положения подтяните корпус вверх и опустите.
- Упражнение «Отжимания»: повисните руками на брусе и подтягивайтесь вверх.