Описание утяжеленного мешочка
Универсальные, утяжеленные подушечки используются для различных упражнений. Они представляют собой хлопковый мешочек квадратной формы, внутрь которого насыпан наполнитель – кварцевый песок. Они могут быть разных цветов.
Характеристики
- Наполнитель не туго заполняет мешочек, что позволяет сминать его, смягчает удар. Он развивает тактильные ощущения, помогает улучшить хватательные движения.
- В отличии от мячей, мешочек не подпрыгивает и не пружинит. Им легче попадать по мишени. Он не выскочит из рук. Это позволяет использовать подушечки для работы с очень маленькими детьми, а также имеющими особенности с двигательной активностью, координацией движений, психическими расстройствами.
- Песок придает мешочку существенный вес, несмотря на маленький размер. Его можно использовать как утяжелитель.
Методические рекомендации к утяжеленному мешочку
Подушечки отличаются универсальностью и широко применяются в физических упражнениях, играх. Их используют психологи, логопеды. Вот несколько вариантов применения.
- Пусть ребенок потрогает подушечку, ощутит ее вес, переберёт пальчиками наполнитель, придаст подушечке другую форму. Так улучшается моторика, происходит массаж ладоней.
- Положите или привяжите подушечку к части тела, которую необходимо утяжелить. Можно приседать или наклоняться, держа мешочки в руках, на голове.
- Жонглирование одним, а после и несколькими подушечками улучшит ловкость, координацию движений рук, чувство ритма.
