Описание кроссфита
Кроссфит private sector 005 для детей и подростков – это тренировка, которая сочетает в себе аспекты гимнастики, поднятие тяжестей. тренировки с отягощениями, такие как приседания и подтягивания и тренировки на выносливость, такие как бег, прыжки и лазание по канатам. Метод тренировки позволяет детям развивать различные способности с малых лет. С помощью кроссфита private sector 005 у детей происходит высвобождение энергии, формируется привычка к дисциплине, улучшается качество сна и общего самочувствия, развивается уверенность в себе на фоне постоянных физических упражнений.
Особенности:
- В комплектации изделия входят снаряды общей сложности, которые направлены на упражнения разных групп мышц у детей;
- На кроссфите можно заниматься как индивидуально с тренером или родителем, так и в небольшой группе детей;
- Физические упражнения повышают общее состояние ребенка, поднимают ему настроение, воспитывают командный дух;
- Изготовлена конструкция из металла высокой прочности, который не поддается коррозии, не портится под дождем и снегом, если кроссфит находится на открытом уличном участке.
Методические рекомендации к кроссфиту
- Занятия в группе: составьте план занятий и упражнений в группе детей, проводите регулярную тренировку с детьми, тренируя каждый раз новые группы мышц.
