Описание стенки
Гимнастическая стенка – обязательный атрибут каждой школы, при помощи которого ребята знакомятся со спортом, выполняют первые упражнения со спортивным оборудованием и повышают общую выносливость тела, одновременно развивая все группы мышц: рук, ног, спины.
Особенности
- Является простым тренажером в виде лестницы; упражнения выполняются на перекладинах, которые помогают принимать правильную позицию, поддерживая и закрепляя руки и ноги.
- Выполнена целиком из букового дерева: имеет два основания и перекладины между ними, соединенные самыми прочными креплениями. Древесина обтесана и покрашена бесцветной краской, которые обеспечивают износостойкость конструкции и защиту от ударов, воды и даже огня.
- Ширина и высота данной модели подходит для выполнения любых упражнений – на силу или гибкость тела. Используется в школах и секциях спорта для старшей возрастной группы – для малышей высота будет чрезмерной.
- Чтобы получить новый комплекс упражнений на стенке, достаточно присоединить вспомогательное оборудование вроде скамейки или турника.
Методические рекомендации к стенке
- Выполните простое упражнение: положите руки на перекладину, ноги поставьте на нижнюю ступень, согните тело в корпусе – пусть малыши повторят.
- Устройте проверочную работу: пусть каждый по очереди покажет правильную технику упражнения и согнется 10 раз.