Описание стенки
Гимнастическая стенка используется учениками старших классов или юными спортсменами в специализированных секциях, чтобы выполнять физические упражнения на силу и гибкость. Она комплексно развивает сразу все группы мышц, при этом не требует от ребят особых умений.
Особенности
- Данная модель шведской стенки имеет большую ширину и высоту, что позволяет выполнять упражнения любых видов: растяжка, на силу и выносливость, на ловкость и пр. Можно составлять полноценные комплексы, состоящие из всех упражнений, чтобы всесторонне помогать физическому развитию ребят.
- Высота стенки подходит школьникам средних и старших классов или ребятам из спортивной секции того же возраста. В детских садах будет уместна только при наличии мата, который обеспечит безопасность малышам.
- Стенка выполнена из экологичного материала – березы, которая имеет прочную, гибкую основу и не ломается даже под большим весом взрослого человека или дополнительного снаряжения.
- Имеет возможность присоединить к себе дополнительное спортивное снаряжение, чтобы разнообразить уроки новыми и более продвинутыми упражнениями.
Методические рекомендации к стенке
- Покажите ребятам, как можно растянуться перед играми: например, положите руки на перекладину и потяните спину – пусть повторят технику.
- Затем положите на перекладину ногу и немного присядьте – пусть ребята снова повторят.