Описание скамейки
Гимнастическая скамейка с деревянными ножками (1,5 м, фанера) – минимальное спортивное оборудование, которое имеется в каждом спортзале и на уличной площадке. Скамья выступает дополнительным или самостоятельным оборудованием. Изделие изготовлено полностью из качественной фанеры. Снаряд еще можно применять как обычную лавку, но главное предназначение скамьи остается все-таки неизменным - выполнение упражнений при помощи собственного веса.
Особенности
- При изготовлении применяется нетоксичная и качественная фанера.
- Обработана от влаги и воздействия температур.
- Покрыта нетоксичным лаком.
- Участвует в физическом воспитании.
- Скамейка широко используется в детских садах и школах благодаря своему широкому применению.
- Ее можно использовать у шведской стенки или в качестве подъема на высокий спортивный инвентарь.
- Сборка скамьи не сложная, ее можно собирать много раз. Удобно при постоянной транспортировке спортивного оборудования.
Методические рекомендации к скамейке
- Собрать гимнастическую скамью и установить на ровной поверхности.
- Стать коленями и ладошками на лавку, поочередно поднимать и выпрямлять ногу назад.
- Совершить по 10 подъемов каждой ногой за один подход.