Описание гимнастической палки
Гимнастическую палку с лентой можно использовать в детских садах, реабилитационных кабинетах, залах лечебной физкультуры, танцевальных постановках. Аксессуар пришел из художественной гимнастики, но отличается длиной ленты. Она составляет всего 50 см, поэтому ребенок не запутается в ней.
Особенности
- Яркая атласная лента привлекает взгляд, заинтересовывает, завораживает. Это позволяет делать красивые движения, добиваться разных эффектов.
- Палочка небольшая по длине, но хорошо удерживается в руке. Движения ею могут быть как только кистью, так и полностью рукой.
- Аксессуар универсальный и может использоваться для работы с разными группами мышц, решению разных задач. С ее помощью совершенствуют двигательную активность рук, координацию их движений, моторику, ощущение пространства. Также совершенствуется фантазия, творческие способности. Игра с лентой успокаивает и снимает стресс.
Что входит в состав гимнастической палки
- Палка.
- Лента.
Методические рекомендации к гимнастической палке
Примеры упражнений:
- Палку с лентой можно поднимать и опускать, делать вращательные движения, круги, зигзаги, имитировать движение змеи. Это способствует работе мышц верхних конечностей.
- Палку можно удерживать ножкой. При этом можно сидеть или стоять. Так улучшается чувство равновесия, развивается сила ног.
- Можно подкидывать палку и ловить ее за ленту. Это улучшит координацию всего тела.
- Палку с лентой можно использовать для развития гибкости.
