Описание эстафетных лыж
Эстафетные лыжи – это интересная и полезная игра для детей. Игра отлично подходит как для индивидуальных, так и для групповых занятий. Сочетание игрового и спортивного функционала поддерживает глубокий интерес детей на протяжении всего занятия.
Смысл игры – быстро добраться от одной точки до другой. Дети по очереди продевают каждую ногу в отверстие и стараются сделать несколько шагов. Если это соревнование – побеждает команда, которая доберется до финиша первой. При этом важно не упасть и не вытащить ногу из отверстия.
Особенности
- Во время игры развивается координация движений и ловкость, улучшается чувство баланса.
- Укрепляются мышцы спины, ног и рук.
- Можно проводить упражнения для мышечного корсета спины и пресса.
- С помощью лыж проводятся веселые спортивные соревнования и эстафеты.
- У детей воспитывается здоровый сопернический дух.
- Играя в команде, дети укрепляют социальные связи.
Методические рекомендации к эстафетным лыжам
Примеры упражнений:
- «Лыжи». Ребенок закрепляет ноги в отверстиях. Задача игрока – скользящими шагами, как на лыжах, дойти до конечной точки.
- «Равновесие». Дети разбивают на группы. Нужно поочереди вдеть ноги в отверстия. Задача игры – пробежать или пройти шагом, удержав равновесие и не упав по дороге.