Описание тренажера
Детский тренажер «Бицепс-трицепс» закладывает основу физической подготовки для дошкольников через простые занятия на увеличение силы рук. Благодаря упражнениям с интересным инструментарием, ребенок сам не заметит, как увлечется игрушкой и со временем полюбит спортивные занятия.
Особенности
- Тренажер предназначен для силовых тренировок на мышцы рук, а также для растяжки и улучшения гибкости плеча.
- Основная конструкция исполнена из качественной стали, подушки – из неопрена; маленький вес обеспечивает легкую переносимость по комнате, что удобно в домашних условиях или на школьных занятиях.
- Рама покрыта порошковой краской – она почти не выгорает на солнце, надолго сохраняя первоначальную яркость.
- Для удобства ребенка на основание установлено устойчивое сидение, плечи кладутся на мягкий держатель, а руки держатся за неопреновые накладки, которые предотвращают лишнее трение.
- Простой переключатель нагрузки позволяет ребенку самостоятельно контролировать уровень сложности тренировки.
- Конструкция выдерживает вес до 50 кг.
Методические рекомендации к тренажеру
- Поясните ребенку технические моменты: как сидеть, куда класть плечи и руки, как натягивать поручень.
- Затем физиологические моменты: какие мышцы работают, как не перетрудиться.
- Составьте график тренировок: например, трижды в неделю – по 10 подходов. Постепенно увеличивайте нагрузку.