Описание брусков-ходунков
Бруски-ходунки – это интересная и полезная игра для детей. Игра отлично подходит как для индивидуальных, так и для групповых занятий. Сочетание игрового и спортивного функционала поддерживает глубокий интерес детей на протяжении всего занятия.
Смысл игры – быстро добраться от одной точки до другой. Ребенок закрепляет каждую ногу на брусках, держит в руках веревки и старается сделать несколько шагов. Если это соревнование – побеждает тот, кто доберется до финиша первым. При этом важно не упасть и не вытащить ногу из кармашка.
Особенности
- Во время игры развивается координация движений и ловкость, улучшается чувство баланса.
- Укрепляются мышцы спины, ног и рук.
- Можно проводить упражнения для мышечного корсета спины и пресса.
- С помощью ходунков проводятся веселые спортивные соревнования и эстафеты.
- У детей воспитывается здоровый сопернический дух.
- Играя в команде, дети укрепляют социальные связи.
Методические рекомендации к брускам-ходункам
Примеры упражнений:
- «Лыжи». Ребенок закрепляет ноги на брусках. Задача игрока – скользящими шагами, как на лыжах, дойти до конечной точки.
- «Равновесие». Один или сразу два бруска устанавливаются на голову ребенка. Задача игры – пробежать или пройти шагом, удержав брусок.