Описание кроссфита
Спортивный комплекс, который устанавливается на улице. Это преимущество – доступность в любое время года, при любой погоде. Тренажер позволяет работать со всеми мышцами и выполнять основные упражнения на спину, пресс, ноги, руки, грудь.
Спортивный комплекс кроссфит включает следующие тренажеры:
- перекладина для подтягивания узким и широким хватом;
- шведская стенка на 7 перекладин;
- скамья для пресса;
- тренажер гиперэкстензия;
- перекладина;
- брусья.
Подойдет для установки на территории общеобразовательных школ, университетов, техникумов и других учебных заведений. Спортивная площадка будет уместной в парке, сквере, детских лагерях отдыха, базах отдыха, на пляже.
Особенности
- Материал: металл.
- Размер: 3,5х2,9х2,6 м.
- Монтаж: бетонирование.
- Размещение: на улице.
- Соответствует нормам ФГОС.
Установка на спортивной площадке позволит достичь следующих целей:
- популяризация здорового образа жизни;
- привлечение людей к спортивным занятиям;
- оздоровление граждан;
- улучшение и благоустройство территории.
Методические рекомендации к кроссфиту
Занятия на кроссфита outdoor можно проводить регулярно, подобрать специальный комплекс упражнений, среди которых может быть:
- подтягивания;
- отжимания;
- скручивания на пресс;
- отжимание на брусьях;
- гиперэкстензия и другие.